在这个数字化的时代，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。我们依靠手机来完成各种任务，从日常沟通到工作学习，再到娱乐消遣。有时候我们可能需要一些特定的工具来满足我们在夜间使用手机的需求。我介绍免费的夜里十大禁用APP软件，这些软件都是安卓手机必备的实用工具集。

1.潮汐：一款助眠应用，提供自然声音、冥想引导和定时休息功能，帮助你放松身心，进入睡眠状态。

2.小睡眠：包含多种白噪音和睡眠音乐，还有睡眠监测和定时关机功能，让你在睡眠中享受宁静。

3.番茄todo：帮助你管理时间和提高效率的工具，它具有定时锁机功能，在夜间使用时可以避免手机干扰。

4.网易云音乐：不仅可以让你享受音乐，还提供了睡眠模式，让你在夜间听音乐时更加舒适。

5.微光：一款可以与朋友一起看电影、追剧的应用，支持多人连麦，让你在夜间也能享受社交的乐趣。

6.哔哩哔哩：一个拥有丰富视频内容的平台，包括动漫、游戏、学习等各种类型的视频。你可以在夜间观看自己喜欢的视频，放松心情。

7.藏书馆：提供借阅式阅读体验的图书馆应用，你可以借阅各种书籍进行阅读，培养夜间阅读的习惯。

8.Forest：通过种树的方式帮助你戒除手机依赖，专注于工作或学习，在夜间保持专注。

9.支付宝：用于管理财务和进行日常交易的应用，你可以在夜间查看账单、转账等。

10.微信：保持社交联系的重要工具，你可以在夜间与家人、朋友聊天，分享生活点滴。

这些免费的夜里禁用APP软件涵盖了助眠、时间管理、音乐、视频、阅读等多个领域，能够满足你在夜间使用手机的各种需求。需要注意的是，虽然这些软件可以帮助你更好地管理手机使用时间，但最重要的是要保持自律和合理使用手机。

在夜间使用手机时，我们应该尽量避免过度使用社交媒体、游戏或其他容易让人沉迷的应用。将手机设置为夜间模式、调整屏幕亮度和色温，可以减少对眼睛的刺激。建立一个良好的睡眠环境，保持规律的作息时间，也是保持健康生活的重要因素。

希望这些免费的夜里禁用APP软件能够成安卓手机上的实用工具集，帮助你更好地管理手机使用时间，享受健康、充实的夜间生活。记住，合理使用手机，让科技为我们的生活带来更多的便利和乐趣。